“定期検診に行ってるのに虫歯になる人”に共通する４つの習慣｜福山市御幸町の歯医者「門井歯科医院」

虫歯は、食事の回数や内容、間食の習慣と密接に関係しています。

中でもよくあるのが「頻繁なちょこちょこ食べ」や「甘い飲み物を常に持ち歩いている」習慣。

例えば、砂糖が含まれたコーヒーやジュース、スポーツドリンクをこまめに飲んでいると、口の中が常に酸性に傾いた状態が続き、歯の表面が溶けやすくなります。

「甘いものをたくさん食べたから虫歯になる」わけではなく、「食べている“時間帯の長さ”」が重要。

つまり、短時間で食べて終わるよりも、ダラダラと長く口に入れている方がリスクが高くなるのです。

定期検診ではどうしても見逃しやすいこの“食習慣のクセ”が、虫歯の原因になっているケースはとても多いです。

毎日ちゃんと歯を磨いていても、実際に「磨けているかどうか」は別の話。

特に見落とされやすいのが、以下のようなポイントです。

•フロスを使っていない、もしくは使っていても形だけ

•奥歯の裏側、歯と歯ぐきの境目が磨けていない

•利き手側の反対の奥歯を雑に済ませている

•歯ブラシの毛先が開いてしまっている

こうした習慣が積み重なると、「見えない部分にだけ虫歯ができる」という結果になりがちです。

定期検診では、歯石除去やクリーニングはしても、毎日の磨き残しのクセまでは完全に補えません。

一度、自分の歯磨きが本当に正しくできているか、鏡で丁寧に確認してみると、新たな発見があるかもしれません。

そう感じている方は、歯並びの影響や被せ物・詰め物の隙間に原因があるかもしれません。

たとえば、親知らずが押してきて奥歯が詰まりすぎていたり、噛み合わせのズレで片側ばかり使っていたりすると、磨きにくい場所が常に同じになり、そこだけ虫歯ができやすくなります。

また、詰め物の劣化や小さな段差、歯と詰め物の間にできた隙間などは、一見きれいに見えても、細菌が溜まりやすい“死角”になりやすいのです。

こうした部分は、見た目だけではわかりづらく、レントゲンやプロの視点でないと気づけないことも多いため、「定期検診＋定期的な精密チェック」が有効です。

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“通っているだけ”では守れない歯もある

定期検診は、虫歯を早期発見・早期治療するための大切な習慣です。

でもそれだけでは、防ぎきれない虫歯もあることを知っておくことが大切です。

虫歯の原因は、日々の生活習慣・食習慣・磨き方・唾液の働き・歯の構造やクセなどが複雑に絡んでいます。

だからこそ、「なぜ虫歯になったのか」をきちんと見直し、自分の傾向に合ったケアをしていくことが、虫歯ゼロへの第一歩です。

歯医者は治療だけでなく、あなたに合った予防のアドバイスをする場所でもあります。

気になることがあれば、遠慮なくご相談くださいね。